~
4 duże ziemniaki
2 małe lub 1 duża cukinia
szczypiorek
1 jajko
3 łyżki mąki pełnoziarnistej
sól
oliwa z oliwek/olej do smażenia
Dokładnie szorujemy cukinię i trzemy ze skórką na tarce o dużych oczkach. Ziemniaki obieramy i trzemy drobno, jak na placki. Pokrojony szczypiorek, cukinię, ziemniaki, jajko, sól i mąkę łączymy w misce. Smażymy na oliwie/oleju. Super smakują z jogurtem naturalnym albo ostrym sosem warzywnym.
Pozdrawiam i wybaczcie ale nie rozpisuję się dziś ;)
Ja jadłam takie, ale bardziej cukiniowe, całkowicie bez ziemniaka.
OdpowiedzUsuńCHLEB (wklejam przyjacielską notkę), A OPTYMISTYCZNA ENERGIA DLA KOMÓREK NERWOWYCH NASZEGO MÓZGU. ODŻYWIANIE CZŁOWIEKA W XXI WIEKU/INFO. (BIOLOGICZNA POMOC !!). *****
OdpowiedzUsuńCHLEB RYŻOWY-IRL, JEST W CHWILI OBECNEJ NAJBARDZIEJ WARTOŚCIOWYM PRODUKTEM ŻYWIENIOWYM DLA CZŁOWIEKA NA PLANECIE ZIEMIA:
80% ENERGII (niskie węglowodany), antyotyłościowy (bardzo syci), antycukrzycowy (poziom cukru do 26% wzrostu). W całych swoich dziejach LUDZKOŚĆ (7 MLD), nie stworzyła dotąd tak wartościowego i biologicznie wzorcowego PRODUKTU ŻYWIENIOWEGO.
CHLEB RYŻOWY-IRL, MOŻNA PAKOWAĆ PRÓŻNIOWO:
Np. po 3 szt. jest on wówczas przydatny do spożycia przez PONAD 1 ROK. Energia biologiczna tj. 80% ENERGII (niskie węglowodany), na tzw. TRASY, wycieczki, dalekie wyjazdy czyli: LOGICZNA, ZDROWOTNA KONIECZNOŚĆ. Również AKCJE POMOCY HUMANITARNEJ.
OKRUSZKI !! DLA DZIECI, DLA SPORTOWCÓW, CHORYCH (SZPITAL), OSÓB STARSZYCH (DODAJEMY DO WSZELKICH POSIŁKÓW):
Każdy CHLEB wg opracowań IRL KRAKÓW tj. upieczone MINI CHLEBKI, mielimy (mikser) uzyskując tzw. OKRUSZKI czyli produkt biologicznie wzorcowy w praktycznej do spożycia formie. Rozdrobniony chleb jest naturalnym źródłem ENERGII dla człowieka i powinien stanowić podstawowy składnik każdego posiłku/24h. Nasz organizm pozyskuje o 30% więcej energii, niż po spożyciu ugotowanego ryżu, co stanowi zwiększenie energetycznych możliwości życiowych dla wszystkich komórek, a w szczególności komórek nerwowych naszego mózgu. Układ immunologiczny otrzymuje dodatkową energię do walki z bakteriami, wirusami, także z komórkami nowotworowymi wzmacniając szanse obronne organizmu (dużo większa energia dla białych krwinek układu odpornościowego).
PRZEPIS ten, jest zamieszczony na stronie internetowej; *****
Skrót adresu strony w Internecie_______: INSTYTUTIRL
ADRES_______: http://www.instytutirl.com.pl/index6.php
7.TEMAT.
ENGLISH VERSION: http://www.instytutirl.com.pl/index9.php
Biologia, medycyna.
Dziś spróbuję tego przepisu! Nie lubię placków ziemniaczanych, mam więc nadzieje że te mi już posmakują, bo cukinie uwielbiam. Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńChciałam napisać że wyszły bardzo dobre, dziękuje za przepis :)
OdpowiedzUsuńCieszę się, zapraszam niedługo na nowości, startuję zaraz z początkiem wakacji ;)
UsuńPozdrawiam